倒霉！！！！！！！！！！！

泊汐 · 发表于 2008-12-11 19:08:01

原帖由 下雨看世界 于 2008-12-11 19:03 发表
但是楼主总失眠对身体可不太好,大家帮他想想办法治治失眠吧~~反正我是有心事的时候才会睡不着觉,我每天晚上都坚持喝奶,都说这个有助睡眠,但是一定要坚持才行~~~

喝牛奶促进睡眠对皮肤也好!不过我就喝不来.尽量控制啥也别想倒头就睡!要不只能喝中药调理了!

小六 · 发表于 2008-12-11 19:08:07

你们大家真的很好，这里就像大家庭一样！见者有份！

泊汐 · 发表于 2008-12-11 19:16:17

原帖由小六于 2008-12-11 19:06 发表
我现在每天晚上都喝点红酒，不管用，我以前失眠严重的时候吃药才能睡4个小时！呵呵！

喝红酒促进血液循环.不过最主要就是心态调节.练练瑜珈吧!
放松你的头部～到脚部.放松你的全身.呼吸要均匀......仿佛走进一片森林........瑜珈最后的闭幕词.后来一总结这不是让我卸甲归田嘛:lol

小六 · 发表于 2008-12-11 19:50:11

我练瑜伽容易腿断胳膊折！！哈哈！有个朋友练完迷糊了！

泊汐 · 发表于 2008-12-11 20:03:24

原帖由小六于 2008-12-11 19:50 发表
我练瑜伽容易腿断胳膊折！！哈哈！有个朋友练完迷糊了！

不做高难度的没问题:lol

小六 · 发表于 2008-12-11 20:12:55

那还是冥想吧，没危险，哈哈！

悄然 · 发表于 2008-12-13 11:14:40

那天看了个催眠的，就是把你的名字倒着念，比如小六子那就念子六小１０８．．．子六小１０７．．．这样一直念下去，有时神经衰弱也睡不着觉得，还是调理下吧。最好不要靠安眠药或酒来助睡眠

兔子 · 发表于 2008-12-13 16:19:12

还是常年在外心理压力大吧。每天想的事多，白天想，睡觉前想，有时可能连睡着了还想。时间长了想改这样的习惯真的难。把事情放一放好好休息一段时间吧。挣钱多少也不会够，身体才是最重要的。

兔子 · 发表于 2008-12-13 16:20:47

瑜伽我没练过，但我想这东西不光是练身体，更重要的是练你的心理，怎样平和心态，这才是最重要的

小六 · 发表于 2008-12-13 19:45:26

继续倒霉中，早上来店，发现楼上棚顶漏水！可能是楼上住户的水管漏了。突然想起来一句话，屋漏偏逢连阴雨！唉！

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