每晚徒步小环城

心如莲花

姐姐带我一个吧。我也想去！！！
东北风五六级 发表于 2010-6-7 09:41

    可以呀，不过你要有心理准备，我们走的可快了，据说是9.2公里，我们没有超过1小时20分钟的时候

心如莲花

每天晚上6。30分在章樾公园像前接头，暗号照旧。
网涯若比邻 发表于 2010-6-7 14:54

    暗号照旧{:1_182:}

东北风五六级

我现在每天晚上出去跑步，大概跑3公里左右。但是有坡度。跑热后，回家，哑铃。
什么胸大肌，肱二头，三头的。每天就是个练。现在有效果了。等哪天发给照片给您鉴定一下！

心如莲花

我现在每天晚上出去跑步，大概跑3公里左右。但是有坡度。跑热后，回家，哑铃。
什么胸大肌，肱二头，三头的 ...
东北风五六级 发表于 2010-6-9 10:31

    哈哈，这是要把自己练成什么呀{:1_172:} ，哪天发照片我看看。

下雨看世界

哈哈~~~莲花姐 这个...会一直持续到十月一吗?啥暗号啊~~{:1_172:}

下雨看世界

我现在每天晚上出去跑步，大概跑3公里左右。但是有坡度。跑热后，回家，哑铃。
什么胸大肌，肱二头，三头的 ...
东北风五六级 发表于 2010-6-9 10:31

    哈哈哈~~一个"鸡肉男"不久就会诞生了~

心如莲花

哈哈~~~莲花姐 这个...会一直持续到十月一吗?啥暗号啊~~
下雨看世界 发表于 2010-6-10 22:20

    这个会一直坚持的，没想过有终点的{:1_172:} 。 暗号嘛打死也不说{:1_182:}

心如莲花

哈哈哈~~一个"鸡肉男"不久就会诞生了~
下雨看世界 发表于 2010-6-10 22:21

    看上去会感觉别扭的吧，又不是健美教练{:1_172:}

孤风独行

莲花，我只能口头支持一下。除非我可以每天坐火箭回桓仁一趟！{:1_182:}

心如莲花

做什么火箭呀，笨，做梦多好{:1_172:}