睡前最适合吃的三种食物

小六

原帖由 泊汐 于 2008-12-12 23:56 发表

我的睡眠质量就不好.总做梦看来我得强制睡觉前两小时喝牛奶了:loveliness:

眼一花，看成喝2小时牛奶了，吓我一跳！shocked
现在每天晚上都喝红酒，唉！昨晚喝了半瓶。再这样下去真怕自己成酒鬼了！

泊汐

原帖由 小六 于 2008-12-13 00:11 发表

眼一花，看成喝2小时牛奶了，吓我一跳！shocked
现在每天晚上都喝红酒，唉！昨晚喝了半瓶。再这样下去真怕自己成酒鬼了！

我家亲戚就有个严重失眠的.不吃安眠药都睡不着.吃十片有时都没睡意.
现在喝中药调理好多了!