瑜珈的益处

殊途 · 发表于 2008-10-29 16:44:12

我从网上下载的视频。
是瑜珈基础篇。
教练是个印度人。
据说很小的时候就开始修练了，已经到了很高的境界。

泊汐 · 发表于 2008-10-29 20:50:02

原帖由殊途于 2008-10-29 16:44 发表
我从网上下载的视频。
是瑜珈基础篇。
教练是个印度人。
据说很小的时候就开始修练了，已经到了很高的境界。

嗯厉害! 你没事在家练不

qingxingdehen · 发表于 2008-10-29 21:04:33

这个运动有点不适合我
哈哈！！！！

泊汐 · 发表于 2008-10-29 21:05:36

原帖由 qingxingdehen 于 2008-10-29 21:04 发表
这个运动有点不适合我
哈哈！！！！

其实努力做的话都没问题

殊途 · 发表于 2008-10-30 13:26:48

原帖由泊汐于 2008-10-29 20:50 发表
嗯厉害! 你没事在家练不

和同事在单位宿舍里没事练练。
挺好的。

[ 本帖最后由殊途于 2008-10-30 13:30 编辑 ]

泊汐 · 发表于 2008-10-30 13:54:10

哦谢谢!等我也下载

畅想 · 发表于 2008-10-31 10:29:24

我自己在家偶尔会练练，但是坚持不下来啊

朵朵313 · 发表于 2009-7-10 19:53:29

倒立的那个动作，自己练练就能做到的。先靠墙练，自己能立住了就能摆脱墙自己立起来啦！我就是那么练的。

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