第一次

下雨看世界

合计总不能局限于菜盆里憋气~所以,上个星期五带着所有游泳能用上的东西.......直奔三八广场的金海湾~  
水有点凉~但还是咬着牙一步一个脚印下水了~呵呵~  刚进到水里有点不知所措,小心翼翼的紧紧的握着栏杆,就怕一不

小心....那可就毁了,东看看西望望,还好人不多,我想不会有人发现我那无助的糗样吧~呵呵 !  看着旁边有个老太太游的挺

好的,这给我增添了很多信心 ~呵呵~!当时真的是豁出去了~带上水镜深深的吸了一口气就扎水里了,老费说要进水里时鼻

子稍微呼出点气,我还一直铭记于心,可是........进水不到半秒,水还是呛鼻子里了~可难受了,咳嗽的眼泪都出来了~~缓了半

天,都想爬出去了,又一合计,呛了一次就退缩了,说出去太没面子了,咱不能给桓仁县人丢脸啊~!呵呵一想到问题的严重性,最

后还是决定再试几次~! 坚决不做逃兵~!  后来又试了几次,时间都不长 ,也就20秒左右吧就憋不住气了~~  我感觉在

水里适应了一段时间后就不像刚开始那么害怕了,很羡慕那些在水中游动自如的人,我想总有一天我也能做到~!

zyl

慢慢来，坚持下去，一点一点就学会游了。

李安歌

哈哈有机会一起学

下雨看世界

原帖由 美好生活 于 2008-7-6 15:48 发表
哈哈有机会一起学

好啊好啊~:lol

下雨看世界

原帖由 zyl 于 2008-7-6 14:52 发表
慢慢来，坚持下去，一点一点就学会游了。

呵呵 ~希望这个过程不要太漫长啊~

zyl

我游了二十多年了,可水平还是停留在刚学会时,有时间找老费大哥指点一下,咱们几个一起跟他学.

lafeire

第一次？第一次的事情多了，仅看标题还以为你第一次中了500W呢:lol

喝水呛水，即使是水中浪荡多年的老鸟也难免，习惯就好了。

会水中憋气，俗称扎猛子是学游泳的第一步，我老婆学了10多年了，就是不敢扎猛子，所以现在仍是旱鸭子。

刚去游泳池最好身边有一个有经验的人，可以照应一下，同时给予指点，那样比自己摸索强许多，也安全。

进池子除了扎猛子，还有一个本领要尽快掌握，就是“水中站立”！

能迅速而熟练地在水中站起来，既是学游泳安全的保证之一，也反映了你在适应水方面的进步。

其基本要领是：1.水中站稳，双手前伸；2.双腿稍微加力，使身体向前方漂去，同时双腿离开地面；3.待身体停止漂浮，即将下沉之时，屈腿，同时双手下压，使身体站立起来。

这里的关键是屈腿和压手，不难，做几次就很容易掌握，但最好身边有人帮助你一下。

孤风独行

老费大哥是正规军，我和云龙估计也就是民兵连的。

佩服边爱的勇气，你的第一步已经做的足够好了，你一定能学会。

老费大哥，哪天一定要给俺指点一下，俺的脖子很累很累......

下雨看世界

这个星期五还去~就去练习水中站立~~!   

lafeire

过来看看站起来没有～～