美食---三杯梭鱼

小草

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<P>这一段时间疯狂爱上了美食,每天在网站上闻美食的味道,回家捣鼓一阵,与大家一起分享吧.</P>
<DIV><FONT color=#ff9933 size=2>原料:梭鱼1条</FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#ff9933 size=2>配料:红辣椒,青辣椒,姜,蒜,</FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#ff9933 size=2>调料:素油,芝麻油,生抽,料酒,盐,白糖</FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#ff9933 size=2>步骤:</FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#ff9933 size=2>1:梭鱼处理干净,片成厚片,蒜切片,姜切成丝,辣椒切成环状</FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#ff9933 size=2>2:把梭鱼煎成两面呈金黄色,盛出来备用</FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#ff9933 size=2>3:干净锅放芝麻油,爆香姜蒜,加入生抽,料酒,白糖,盐,辣椒和梭鱼片~加盖闷1分钟~~鱼身上均匀的裹上酱汁即可~~(如果发干可以加一点点水,不加要多)</FONT></DIV>
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美食---三杯梭鱼

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happyshadow99

<P>好想吃！</P>
<P>姐姐的手艺不错吧！</P>[em02]

誉九

高蛋白的东西可别煎煳啊。呵呵呵。严重提醒。[em01]

渔芽儿

<P>口水都出来啦！</P>

深海浅蓝

有机会自己 也弄弄呵呵~~~~

兔子

平生最爱吃，但不会做，每回在朋友家聚餐，我都是刷碗的！！

孤风独行

<P>哈拉子，不害臊！呵呵[em02][em02][em02]</P>
<P>馋啊！</P>

parkml

<P>美女、美食、美味。。。。</P>

小草

就因为在家里捣鼓这些美味,我都胖了好几斤了,老公说我越来越性感了.