7天吃出白里透红的美肤

泊汐 · 发表于 2008-12-30 08:36:16

食疗美白良方 7天吃出白里透红的美肤

简要内容：猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。

寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编辰晨特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！
　　简单的食疗美白良方，以内养外，7天吃出白里透红的美肤。　　

　　第一天：猪脚汤

　　重点：增加肌肤的弹性　　
　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。　　
　　第二天：弥猴桃色拉　　
　　重点：帮助肌肤排毒　　
　　水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。　　
　　第三天：豆浆　　
　　重点：增加肌肤的细滑度　　
　　豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
　　第四天：红豆汤 　　
　　重点：排水肿　　
　　红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸! 　　
　　第五天：红糖糕　　
　　重点：加速代谢速度和美白　　
　　红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。　　
　　第六天：蜂蜜红枣茶　　
　　重点：使皮肤细嫩有光泽　　
　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。　　
　　第七天：薏仁牛奶粥　　
　　重点美白滋润肌肤　　
　　薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。

殊途 · 发表于 2008-12-30 08:49:12

:42)
今年20，明年18。:12

垂杨紫陌 · 发表于 2008-12-30 08:52:28

后年16、大后年14……sweat

泊汐 · 发表于 2008-12-30 09:02:04

:28: :28: 越来越年轻:22

右手 · 发表于 2008-12-30 09:44:24

让肌肤更年轻 :42)

朵朵313 · 发表于 2008-12-30 09:56:06

这个不错,
看电视节目说是常吃薏米好．

泊汐 · 发表于 2008-12-30 10:46:16

嗯我买了薏米懒得还没做呢:28:

朵朵313 · 发表于 2008-12-30 13:59:20

呵呵，我也是！

桓仁游子 · 发表于 2008-12-31 10:45:02

就这么吃,还不的胖呀,一胖皮肤就绷紧了,效果就来了.

泊汐 · 发表于 2008-12-31 12:12:55

原帖由 桓仁游子 于 2008-12-31 10:45 发表
就这么吃,还不的胖呀,一胖皮肤就绷紧了,效果就来了.

你也太逗了我就是干吃不爱胖的:28:

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7天吃出白里透红的美肤

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