＜测试＞找到你的幸福体重

殊途

俺在１８－－２５之间。哈哈。心理平衡了很多。晚上可以多吃点饭了。[em01]

殊途

<P><FONT size=2><STRONG>什么样的体重才算健康？</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2><STRONG>首先，也是最重要的，你的快乐体重一定是保持健康所必须的重量．</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2><STRONG>最长用的方法是计算身体的ＢＭＩ值．其值为２２是最健康的标准．</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2><STRONG>计算公式　ＢＭＩ指数＝体重（千克）／身高（米）的平方</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2><STRONG>偏　　瘦：ＢＭＩ指数＜１８</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2><STRONG>正常体重：ＢＭＩ指数＝１８～２５</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2><STRONG>超出体重：ＢＭＩ指数＝２５～３０</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2><STRONG>轻度肥胖：ＢＭＩ指数＞３０</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2><STRONG>中度肥胖：ＢＭＩ指数＞３５</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2><STRONG>重度肥胖：ＢＭＩ指数＞４０</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=2><STRONG>备注：ＢＭＩ值也存在例外，要根据自己的体质判断．如果你有漂亮的肌肉，并且体形很好，即使ＢＭＩ值达到了２６．２７，也是健康的．</STRONG></FONT></P>
<P><STRONG><FONT size=2></FONT></STRONG> </P>