[原创]晚安 忧郁

孤风独行

生活和工作上的压力是无形的。

殊途

　　前一段时间工作压力特别大,凌晨2:00中一定会醒来,翻来覆去的睡不着.只有眼睁睁的等着天亮.一天,两天,三天...后来睡不着干脆起床看书,吃东西,再不然看电视.我开始怀疑自己是不是得了抑郁症.赶忙到网上去查找相关资料.于是就找到了下面的这段文字:

"抑郁是一种特殊的心境,它是低沉、灰暗的情感基调,可从轻度心情烦闷、消沉、郁郁寡欢、状态不佳、心烦意乱、苦恼、忧伤到悲观、绝望。常觉生活没有意思, 高兴不起来,心情沉重，提不起精神，做事缺乏动力，对外界的兴趣减退或消失，自信心下降。人整日忧心忡忡、胡思乱想、郁郁寡欢、度日如年、痛苦难熬、不能自拔、思维变迟钝甚至动作变迟缓。"

活生生的人好象被无形的手在暗地里操控,这让我毛骨悚然.人都是脆弱的,再坚强的人也有他脆弱的一面.而抑郁就好象病菌一样专门能钻这样的空子.

去年,看了一部小说,名字叫做<晚安,忧郁>.讲述了一个抑郁症人的故事.据说书中的所有故事都是作者亲身经历.我用了半个月的时间看完了这部书.书不算是长篇按正常的阅读速度,不应该看那么久.因为看着看着就需要到外面透透气,所以浪费了不少时间.故事的主人公常常想从18楼的窗户跳下去,了结自己的生命.整篇文章沉闷,压抑.看了让人觉得一切都是灰色的.可想而知,那些真正的抑郁症患者在现实当中会承受着怎样的痛苦.我庆幸自己还没有到那一地步.再大的压力,都可以一点一点化解.

　　因为生活是美好的.

殊途

自我调解是必须的．

孤风独行

保持好的生活太度很重要。

不要给自己太大的压力。

殊途

[em04]失眠